补肾壮阳_壮阳补肾吃什么好?警惕陷入饮食误区

发布时间:2019-04-26 12:05:09   来源:齐养生网    
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??在生活中,肾虚的男性不在少数,因此,许多男性为了保持住自己的男性雄风,纷纷走上了补肾壮阳之路,而在这条道路上,食疗壮阳是半数以上男性的选择,因为食补是比较安全又健康的,但是也是需要大家坚持下去才能看得见疗效的,下面就告诉大家壮阳补肾吃什么好吧。

 补肾壮阳吃什么好?

  多吃黑色食物

黄帝内经认因为颜色中黑色的五行属性是水,而五脏中的肾也属水,二者是同类项。黑色的食物很多,如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。黑色食物大多含有抗衰老的物质,如黑豆中富含维生素E、花青素;黑米中含有硒和维生素E;黑芝麻中也含有维生素E。这些成分都具有很强抗氧化和清除自由基的作用,人的衰老与氧化过度和自由基产生过多密切相关,所以抗氧化和清除自由基是抗衰老的重要途径,而中医认为衰老的本质就是肾虚。因此多吃黑色食品是第一个如何补肾壮阳小方法。

  多吃以下几种水果

水果含有多种营养成分,并且不同的水果具有各自不同的保健养生功效,以下水果是如何补肾壮阳小方法之一。

木瓜:用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。

红枣:红枣有益血壮神的功能,红常食用能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。????

然而,食疗壮阳没有人们想的那么简单,由于一些错误的意识,许多男性都先后陷入了壮阳的误区之中,这让他们很受伤;那么,男士们易陷入的食疗壮阳误区都有哪些呢?

误区一、巧克力提“性”趣

也许是情人节的关系,人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。但在心理学者及性保健专家林达·戴维勒的研究中,巧克力的主要成分是可可,能抗氧化,降血压,但绝不可能让人一夜神勇。

误区二、香料提神助兴

源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出,测量显示,使用香料后,阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。

  误区三、辣椒以形补形

印度、南美洲很多人认为,辣椒外观类似男性生殖器,味道辛辣刺激,正像如火的爱情。实际上,辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用,跟壮阳完全无关。

 误区四、松露是“爱之味”

古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用,这种看法影响了很多现代欧洲人。然而据美国着名松露研究专家詹姆斯·特雷普介绍,松露含有的麝香味只能促使猪发情,没有证据表明对人有效。

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