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气虚影响性功能吗,要怎样缓解 健康养生知识

时间:2019-04-26 12:05:09  来源:  作者:
文章导读

气虚一般是中医的词汇,气虚是比较广义的词语,不过可以反映出身体的情况。对于气虚的朋友们,是会影响到性功能的。缓解和治疗气虚这个情况,就要合理的安排自己的饮食哦,还要加强锻炼。

气虚是中医里面比较大的概念,总体上概括了人体机能低下的原因,但是根据具体的症状可以辨证分为很多种,比如肺气虚,脾气虚,胃气虚,心气虚以及肾气虚等,而肾气虚的内涵比较小,是专门指的肾的气化功能下降,导致肾气不足,从而表现出来一系列的症状,比如腰酸腿软,头晕,怕冷,不耐疲劳,容易出汗,性功能下降等。

凡气虚之人,宜吃具有补气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉食品,忌吃油腻厚味、辛辣食物

有这种现象的人可以试试下列药食: 一、山药薏仁茶以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝,这可使中气足、精神好、脸色佳。但要注意,真正的山药是白色的,如果是紫色或赤色,则功效仅止于当番薯吃。 二、四神汤莲子、薏苡仁、淮山、芡实煮成汤是气虚之人的养生饮食。有些人习惯在四神汤中加猪小肠或排骨、鸡肉;现代人怕营养过剩、怕胖,也可以去掉附着的油脂再煮。 三、薏仁粉泡牛奶薏苡仁可防癌、滋润皮肤,可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。 四、香菇泥鳅粥香菇煮泥鳅对于气虚及胃肠功能差的人极其有效,将泥鳅、蒜头、香菇、稀饭、葱酥熬成米粥,不但味道佳,且营养价值高。但香菇最好要经太阳照射,产生维生素D后再食用较有效。

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