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木瓜能祛湿而活经络,但怎么吃才健康?中医给你3个搭配

时间:2019-06-02 14:48:49  来源:  作者:

不论什么季节,祛湿总是能成为热爱养生保健群体的一大重要课题,随着对具有祛湿功效的食物和药材有更多地了解,可能有些人会很惊讶地发现,我们平时很熟悉的“木瓜”竟然也是祛湿良品。怎么曾经被许多人当做“丰胸产品”的木瓜又变成了“祛湿产品”呢?齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.7z8z.com

木瓜能祛湿而活经络,但怎么吃才健康?中医给你3个搭配

此“木瓜”非彼木瓜齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.7z8z.com

一、水果木瓜齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.7z8z.com

我们常见的水果木瓜其实是一种热带水果,叫番木瓜,味道甘甜而微微带苦,性微寒,具有健脾消食、抗疫通乳的作用。齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.7z8z.com

二、宣木瓜齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.7z8z.com

具有祛湿作用的“木瓜”又叫皱皮木瓜、木瓜或宣木瓜等,是蔷薇科落叶灌木贴梗海棠的成熟果实。味酸、气味芳香,性温,归经肝脾,是一味常用的中药材。齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.7z8z.com

木瓜能祛湿而活经络,但怎么吃才健康?中医给你3个搭配

根据中医理论,宣木瓜的味酸具有收敛的功效,入肝经能够收敛肝血,从而舒筋活络;同时性温味香,进入脾脏后能够改善水力的运化,化湿和中,进而化湿和胃。因此,宣木瓜不仅能够祛除湿气,还对消化不良、腹痛吐泻、水肿和因风湿导致的疼痛、痉挛、僵硬等都有治疗效用。齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.7z8z.com

常见的入药搭配有:齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.7z8z.com

1、木瓜+虎骨齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.7z8z.com

木瓜可搭配虎骨,治疗风湿引起的麻痹疼痛,特别是腰部和膝盖酸痛。齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.7z8z.com

2、木瓜+牛膝齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.7z8z.com

木瓜可搭配牛膝,它们都具有活血功效,同时木瓜祛湿、牛膝壮骨。用以治疗由于风湿受寒引起的痉挛、麻木、湿疼等。齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.7z8z.com

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3、木瓜+吴茱萸齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.7z8z.com

木瓜能够疏通经络祛湿活血,吴茱萸能够止疼驱寒,两者搭配可以治疗湿气入体导致的上吐下泻、痉挛疼痛等,另也可加配薏苡仁、黄连等用以治疗腹泻呕吐;加配紫苏、槟榔用以治疗消化不良等。齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.7z8z.com

而国外也对宣木瓜做了一定研究,根据它所含有的齐墩果酸、酒石酸等具有保护肝脏作用的化学成分认为,宣木瓜还能有利于抗菌免疫。齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.7z8z.com

食用禁忌:齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.7z8z.com

但是,根据一些中医药书籍显示,宣木瓜在食用和入药时也存在禁忌。比如《食疗本草》中记录道不可多食,损齿及骨”,意思是木瓜虽好,但如果用量过多也会伤害到身体;在《医学入门》中记录道“忌铅、铁”,所以在熬制的时候要避免用铅制造和铁制器皿;此外,《神农本草经疏》中也记载到“下部腰膝无力,由于精血虚、真阴不足者不宜用。伤食脾胃未虚、积滞多者,不宜用。”也就是说,真阴不足,精血气虚等人群也不宜食用。齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.7z8z.com

参考文献:齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.7z8z.com

1、孙红英:《中药木瓜的本草与药理研究》,2010年,《中医学报》。齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.7z8z.com

2、黄辉:《养颜中药宣木瓜》,2009年,《中医药临床杂志》。齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.7z8z.com

经作者允许授权,禁止转载齐养生网_头条新闻_全民最爱的健康养生网站_www.7z8z.com

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