肝脏在人体内有着疏泄与藏血的功能，可谓对人体非常重要。而且很多肝病的病症不明显，往往让人防不胜防。因此，护肝是养生重中之重。然而，现代人由于不良的生活习惯，如熬夜、加班、饮食不规律等，给肝脏造成了负担，长久以往对身体不利。
养护肝脏，要多吃这6种食物，排出毒素，肝脏越来越健康
茼蒿，味微苦，入肝经，它清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。
红枣
红枣含有丰富的微量元素，是一种很好的养护肝脏的食物，它的功效很多，能为肝脏排毒，还有健脾补气、安神助眠、补血生津等作用，经常吃可以起到排毒素、增强人体抵抗力。
木瓜，木瓜之所以对肝脏有益，木瓜中所含有的这些营养物质不仅能够满足机体所需，同时还能有效的增加肝细胞的抵抗力从而稳定肝细胞膜。
南瓜
南瓜富含丰富的vc，有助肝脏解毒,对保肝护肝有着非常好的功效。另外经常熬夜的要吃点南瓜有助于养肝护肝,增强肝肾功能，减少熬夜对肝产生的伤害。
荔枝，荔枝具有强肝健胰的作用，而且荔枝中有很多的营养成分，它可以强化肝功能，对于促进血液循环有很好的效果，而且还可以起到调肝养肝护肝的作用。
蜂蜜
蜂蜜对肝脏能起到很好的保护作用，而且还能使肝细胞再生，对脂肪也能形成一定的抑制作用，可以养肝排毒。女性常吃蜂蜜能够美容养颜，使自己的皮肤更加的水嫩光滑。
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